Tips Tetap Tampil Segar Saat Berpuasa

Selamat siang beauties, gak kerasa ya… kita sudah hampir seminggu berpuasa. Semoga selama berpuasa gak jadi halangan buat kamu menebar kebaikan. Gak jadi rintangan untuk kamu tetap beraktivitas dengan penuh semangat.

Omong-omong udah banyak nih pastinya rencana buka bersama bareng temen-temen yang pastinya tinggal nunggu waktu untuk direalisasikan. Jangan sampe rencana buka bersama hanya sekedar wacana semata.

Nah, beauties.. kali ini aku pengen share tips-tips, gimana sih caranya tetap tampil segar saat berpuasa agar kamu tetap bisa beraktivitas seperti biasa, tubuh tetap bugar, dan wajah tetap memancarkan senyum menawan.

Gak mau kan pas buka bersama bareng temen-temen, penampilan kamu layu kayak kurang disiram. Atau saat kamu ingin melakukan aktivitas sosial, jadi gak semangat. Sayang bangetkan, bulan yang penuh berkah ini tidak digunakan dengan baik, malah menjadi halangan untuk kamu tetap produkif. Jangan deh ya jangan gitu!

“Duh, lemes.. mana bisa seger. Perut kosong, tenggorokan kering, gimana mau punya penampilan seger, yang ada pengennya senderan terus sama bantal”.

Hayyoooo, siapa yang kayak gitu? Jangan gitu ya beauties. Meskipun perut kosong, tenggorkan kering, kamu  harus tetap tampil segar dengan segala aktivitas kamu. Nih, aku bagi tips-tipsnya.

Tips Tetap Tampil Segar Saat Berpuasa

Perbanyak konsumi buah dan sayur

Seperti yang pernah aku bahas di postingan healthy plan for Ramadhan, pada postingan kali ini juga aku tidak lelah untuk mengingatkan agar kamu banyak mengkonsumsi buah dan sayur.

Selain banyak banget manfaat yang terkandung dalam setiap gigitan saat kamu mengkonsumsi buah dan sayur, mengkonsumsi buah dan sayur dengan porsi yang cukup dapat mencegah kamu dari tubuh yang layu. Tau dong, kalo buah dan sayur kaya akan beragama vitamin, mineral, serat, yang bisa menjaga kekebalan tubuh, dan tentunya membuat kulit terlihat lebih sehat.

Nah, dari manfaatnya saja dapat kamu tahu, bahwa memperbanyak konsumsi sayur dan buah bisa membuat penampilan kamu lebih enerjik karena sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan tentunya lebih segar karena pancaran kulit yang sehat.

Cukupi Waktu tidur

Ketika Bang Rhoma bersenandung lewat sebuah lirik lagu “Bergadang jangan bergadang, kalau tiada artinya”, maka aku membalasnya dengan lagu dari drive  “Tidurlah selamat malam”.

Beauties, menjaga penampilan tetap segar saat berpuasa tentu membawa banyak manfaat. Selain bisa beraktivitas dengan penuh percaya diri, kamu juga bisa menyebarkan semangat yang kamu punya dengan apa yang kamu berikan. Entah itu lewat senyuman tulus kamu, atau lewat pancaran energi positif setiap gerakan kamu. Maka dari itu, cukupi waktu tidur kamu dan hindarilah kegiatan yang tidak diperlukan.

“Tapi kan kalo berpuasa itu harus bangun pagi buat sahur. Baru juga tidur, uda bangun. Gimana mau cukup”.

Ada gak yang ngeluh demikian?

Beauties, sahur jangan dijadikan alasan untuk tidak tercukupinya waktu tidur. Agar tercukupi waktu tidur kamu selama berpuasa yang semoga kegiatan malamnya jauh lebih banyak dibanding hari-hari biasa, usahakan untuk tidur lebih cepat jika tidak ada hal yang perlu dilakukan.

Tau gak sih, kalo kamu kurang tidur dapat memberikan efek negatif buat wajah kamu. Kulit akan terlihat kusam, lebih tua, memicu jerawat, dan timbulnya kantung mata. Pengen ngejaga penampilan tetep segarkan selama Ramadhan? Yuk, skip waktu buat nonton drama korea berjam-jam selepas pulang tarawihnya.

Banyak minum air putih

2 gelas saat berbuka, 4 gelas menjelang tidur, 2 gelas saat sahur. Itulah trik 2L saat berpuasa yang bisa kamu ikuti. Sama halnya seperti sayuran dan buah, membiasakan diri untuk mencukupi kebutuhan air putih setiap hari bisa membuat kulit kamu lebih segar. Apalagi saat berpuasa rentan dengan dehidrasi.

Nah, beauties kalo kamu kurang mengkonsumsi air putih bisa berakibat buruk loh buat tubuh. Selain dehidrasi, fungsi ginjal juga bisa tergangu, dan bisa mempercepat keriput karena merusak sel kolagen. Duh, gimana mau terlihat segar kalo kulit kamu rusak. Yuk, cukupi kebutuhan cairan tubuh kamu, agar penampilan tetap segar selama berpuasa dengan banyak minum air putih saat sahur dan berbuka.

Rajin merawat rambut

Ketika perawatan dari dalam seperti mencukupi kebutuhan sayur dan buah, mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan menghindari kegiatan bergadang, maka kamu juga perlu melakukan perawatan dari luar.

Rambut bercabang, kasar, rusak, bau, kulit kepala lembab, bisa merusak penampilan kamu. Baik untuk yang berhijab maupun yang tidak berhijab. Ketika penampilan kamu sudah chic banget dengan kulit yang segar, enerjik, eh eh eh kulit kepala lembab dan bau. Yakin, aktivitas kamu enggak terganggu? Yakin, kamu nyaman? Mungkin untuk yang berhijab bisa menyembunyikannya di balik hijab, tapi yakin kamu juga bisa menutupi ketidaknyamanannya? Kulit kepala yang lembab dapat menimbulkan rasa gatal loh.

Apalagi buat kamu yang gak berhijab. Dimana rambut, bisa menjadi point of view untuk penampilan kamu. Yakin tetep pede dengan rambut bercabang, kasar, kusam, dan gak sehat?

Agar penampilan kamu tetap segar saat berpuasa, aku saranin untuk rajin merawat rambut. Nih, aku kasih tahu, satu produk perawatan rambut alami yaitu Emeron Complete Hair Care yang bisa menjaga kesehatan rambut kamu. Terdiri dari tiga rangkaian produk Shampoo, conditioner, dan vitamin dengan active provit amino yang mampu secara aktif menguatkan dan memberikan nutrisi pada setiap helai rambut, dan mencegah rambut dari kerusakan.

Terdiri dari tiga variant di antaranya:

• Black Shine untuk perawatan rambut hitam
• Soft and smooth untuk perawatan rambut kasar
• Damage care untuk perawatan rambut rusak

Sedikit bercerita; beberapa waktu lalu, rambutku kasar banget. Kalo rambut kasar itu rentan banget bercabang dan rontok. Jadi, kalo pas hijabnya dilepas, selalu dan gak pernah alpa ada aja sisaan rambut rontok yang nempel di hijab. Setiap kali nyisir atau lihat rambut nempel di hijab, rasanya tuh sedih banget. Rambut udah tipis, masa iya terus menipis karena rontok.

Coba eh coba, akhirnya aku berlabuh di si pink dari emeron yang memberikan nutrisi lebih. dengan kempuan soft and smoothnya bener-bener memperbaiki kerusakan rambut hingga ke akar. Dari setiap rangkaian produknya, rambut yang mudah kehilangan kelembaban, dengan pemakaian nutritive shampoo, nutritive conditioner, dan hair vitamin dari emeron yang diperkaya bahan alami sunflower, nutrisi yang dibutuhkan rambut jadi terpenuhi.

Kusam, bercabang, kulit kepala lembab dan bau, jauh-jauh sejak pakai rangkaian perawatan rambut dari emeron. Kulit kepala segar, penampilan menawan sekalipun saat berpuasa, kini menjadi penampilan keseharianku. Pengen kayak aku? Yuk, coba emeron.

Nah, itu dia tips menjaga penampilan agar tetap segar dan chic saat berpuasa. Ketika berpuasa adalah ibadah, mari sempurnakan ibadah kita dengan aktivitas-aktivitas positif. Menebar manfaat, senyum gembira, dan nasihat-nasihat baik. Jadi, gak ada alasan lagi layu dan gak bersemangat saat berpuasa.

Salam,